Мой опыт - начитавшись положительных отзывов, я решила тоже сесть на флай диету, в воскресенье начала - целый день прошел легко, трудно дались только поллитра воды с утра.
Но вот сегодня утром я проснулась с жуткой слабостью - меня просто шатало, тряслись руки, на положенный завтрак было тошно смотреть. Увидев как я чуть не шлепнулась в обморок, муж меня заставил нормально поесть, через минут 20 отпустило, хотя пошатовало еще несколько часов.
В общем явно не всем такая диета подходит.
Возвращаюсь на систему -60, только буду к себе построже.