Нежданный-незваный отпуск заставил срочно задуматься о фигуре
Когда я мужу по аське объявила, что буду 13 дней худеть и ему придется сидеть на полуфабрикатах либо готовить самому, пропустила в слове "худеть" букву Д. Совершенно случайно)) Но он оценил))

Продолжаю... Акцент буду делать не на вес, а на объемы. Вес у меня нереально большой для моей комплекции - широкая и тяжелая кость + мышечная масса))
Начну с завтрашнего дня. Ну ещё параллельно занимаюсь спортом - 2 раза в неделю по 2 часа фитнес + 1-2 раза в неделю теннис по 2 часа..

Поглядим :-)

Итак исходные данные:
рост 170,
19.07
грудь 91 талия 72 бедра 96 нога (в самом широком месте) 54

20.07 старт
грудь 91 талия 69 бедра 95 нога (в самом широком месте) 55 - после тренировки, мышцы ещё не сдулись))

21.07 (снова после тренировки)
грудь 90 талия 68 бедра 95 нога (в самом широком месте) 55
вес 70. гы. -2 кг по сравнению с весом до диеты))

23.07
грудь 89 талия 68 бедра 94 нога (в самом широком месте) 55
вес 69,8.


24.07
грудь 89 талия 67 бедра 94 нога (в самом широком месте) 54
вес 69,5.


28.07
грудь 89 талия 65 бедра 94 нога (в самом широком месте) 53

30.07
грудь 89 талия 63,5 бедра 94 нога (в самом широком месте) 52
вес 68,0

5.08
грудь 44 талия 62 бедра 92 нога (в самом широком месте) 51
вес 66,8



Отправка отредактированного (05 Aug 09 08:59)