Всем привет..с момента моей диеты прошел год,вес вернулся..поспособствовали этому хронический недосып и постоянные стрессы, которые я, плюнув на все, заедаю ((( сейчас есть реальная необходимость за месяц и неделю привести себя в божеский вид, поскольку в конце августа у меня важная поездка..поэтому поделитесь диетами с максимальным скидыванием веса в начальный период, любимая мной протасовка, боюсь, не вариант..скинуть надо килограмм 8..может, хоть ссылок накидаете?
Диета на которой сидела Дашка Флай, найди ее темку, она давала ссылку, мои девченки на работе скинули на ней от 7-11 кг за весь период (4 нед)
ну, ну . а я за две недели ну может быть кило или два((((
Натусь садись на японку.
почитала японскую, смущает отсутсвие завтрака как такового (кофе не в счет)..я пока хоть что-то не съем с утра, думать не могуи потом, она ж на 13 дней вроде..что я буду есть еще 3 недели?
А что за японка? Киньте ссылку, плиз.
потому что ты начала диету не по порядку, а первую неделею и третью потом сразу.Надо по порядку идти
а еще три недели будешь закреплять результат и качать ручки с прессом - чтоб красиво было.
я вот тоже не могу без завтрака - но ведь как-то уже отсидела два раза японку))))
ой, а поделись тогда впечатлениями? много ушло? есть очень хотелось?
есть хотелось на третий день))) он оочень тяжелый. первый раз ушло семь кг и объемы хорошо ушли, второй раз 4 или 5 - но уже сложно.
но все то что уходило - все возвращалось через несколько месяцев.
я чудес типа "вес ушел и не вернулся" и не жду..просто есть реальная необходимость экстренно стать постройнее
Ответ с цитатой