ну вот и мой черед

[Nezhka]

надоело быть толстой коровой)))
рост 166 см, вес 85,5 кг. Планирую вернуть любимый вес 55 кг. Скинут нужно 30,5 кг. Отвожу себе на это максимум полгода.
Диета-индивидуальная(я сделала помесь нескольких видов с учетом особенностей своего организма). Раз в неделю кефирный день, возможно после первого месяца добавлю голодательные дни. Плюс к этому покупаю тренажер,чтобы физнагрузки были. Ну и массаж-как же без него.
Еще завтра сдаю все анализы-а то вдруг чего(надо было до диеты, но время больше терять не хочу).
В общем, планы наполеоновские,посмотрим,что выйдет.

Итак, день первый,
22.06-вес 85,5 кг.
23.06-вес 83,8!!!кг.
24.06-вес 82,9 кг
25.06-вес 82,8 кг(ну тут все логично, пришли М)
26.06-не удалось взвеситься,т.к. встала в 4 утра.
27.06- та же фигня.
28.06- вес 81,8 кг
29.06 - вес 81,5
Первая неделя-минус 4 кг.

30.06 - вес 81,3 кг
1.07 - вес 80,9 кг
6.07 - вес 81,4 кг-нарушение режима чревато такими камбэками(((
8.07 - вес 80,9 кг

21.07 - вес 79,5!!

Итак,за первый месяц я сбросила 6 кг. Осталось еще 24))
на 1.08 вес 78,5
Зато я теперь меняю гардероб-одежда поменялась на 2 размера )))
То ли еще будет. Талию верну, плечи уберу-вапче конфетка буду))).
Что-то мне начало нравиться мое отражение. Да и быть дамочкой,на которую все мужики оборачиваются-опять захотелось.
Кстати, целлюлит не ушел совсем(я пока массаж не делала). Но раньше был в последней стадии,а сейчас в первой-т.е. не сильно выражен.
25.09 - вес 72 кг
за три месяца минус 13,5 кг.
И это при учете моей сложнючей жизненной ситуации,а у меня привычка заедать стресс.
Думаю,к новому году не спеша верну себе если не 55, то 60 кг точно(все же грудь должна остаться)

на 5.04.10
ОГ 96
ОТ 74
ОБ 102



Отправка отредактированного (06 Apr 10 23:37)

[Ксюта]

Танюша молодец! Если что ты свисни-вдруг подкормка нужна-хоть пирожок подсуну-вдруг совсем невмоготу
Держись.
P.S.А у меня нервное-сбросила и не заметила как..
У меня на холодильнике 2 тётки-одна худая-типа много зхавтракает. одна жирная-есть много на ужин-думаешь мне помогало, нетЯ даже и не глядела на них, когда нос сувала туда

[Nezhka]

не сметь предлагать мне пирожки))))) Категорически протестую)))) А нервы-тоже хорошо-зато похудела. Я вот думаю,я сейчас тоже на нервах много сброшу))))))

[Nezhka]

Так, тренажер приедет в четверг. Массаж начнется со след.недели скорее всего. Думаю, к сентябрю килограм 15 точно скину.

[jolly_olly]

Танюш, удачи.
ТОлько голодными диетами сильно не увлекайся. Все же ты рассчитываешь достаточно долго на диете пробыть ( полгода), а с голодной диетой это чревато.

[Nezhka]

Спасибо! не,у меня не голодная диета)) просто питание по времени,маленькими порциями и без вредных продуктов. а так- я и мясо/рыбу/морепродукты каждый день ем)). Жесткий режим-на первый месяц,а потом поблажки будут. Я делаю ставку не на диету, а на грамотное сочетание правильного питания с физнагрузками и массажем.

[jolly_olly]

Умничка ))) Все у тебя получится тогда!!!!

[Katie]

Танька так держать!!!!!

А я вот замуж обратно хочу))) я в замужем так нервничала много)) так легко худела)))

[Nezhka]

нет уж, я в этом замуже тока растолстела. Ниче, щас похудаю-ох,тогда кто-то у меня побегает.

[Atnika]

Тань, удачи тебе! Дойти до цели!