итак, сегодня первый день на диете..цель:убрать минимум 6, а в идеале 15 кг , набранных за беременность и приумноженных в последующие два года.это в перспективе, а конкретная цель-похудеть к свадьбе подруги (через месяц) настолько, насколько позволит организм. После долгих раздумий выбрала диету Кима Протасова .сегодня пришла на работу с домашним сыром и авоськой овощей ..итого на данный момент съедено:

1.Завтрак: 100 гр домашнего творога + 1 помидор + половинка огурца + зеленое яблоко

чуть позже 1 морковь

чай, естественно..

2. Обед (только что): свежая капуста, салат из свежей моркови, помидоров и перца..салат из помидора и огурца с тем же домашним сыром (еще грамм 100)

чай..

часа через два-три планирую съесть зеленое яблоко, а на ужин будет вареное яйцо, сведие овощи и зелень + зеленое яблоко..

честно говоря, не думала, что овощами можно так наесться, вроде и порция была маленькая, а в желудке такая приятная
тяжесть..

дала себе зарок, что пятинедельную диету я выдержу..и пойду покупать шикарное платье на свадьбу



Отправка отредактированного (30 Oct 08 10:11)