растолстела как корова. Сегодян первый день диеты....
Утром 2 стаканчика йогурта 0,1%, на работе кружка кофе со сливкми и 2 кусочками сахара... днем китайская груша и до вечера литр кефира 1%... чтобы на ужин придумать... наверно забабахаю салатик из помидоров, огурцов и масла подслонечного.
Отправка отредактированного (19 Apr 07 13:19)
а лучше вообще без ужина
Да уж! После 6 лучше вообще не есть!
ага! я с ума сойду от голода......
А может разработать систему постепенного снижения веса? Зачем так резко начинать?
СОветую перейти с сахара на фруктозу!
[/
ну я не на такую жесткую диету то..... вот сегодня целый день на кефире..... завтра наверно на йогуртах посижу и фруктах.. вот чтобы вечром то сожрать такого... некалорийного
А это и не жестко. Я вообще перешла на фруктозу, хотя на диете не сижу, просто полезнее даже и не каллорийно))
[/
так.. пришла я вчера домой... съела салат из огурцов и помидоров, с растительным маслом и кусок курицы запеченый.... и соком все это залила.. наверно я переборщила с калориями..
Сегодня съела с утра опять 2 стаканчика 0,1% йогурта, на работе выпила кофе со сливками сухими и 2 кусочками сахара(навено все таки надо купить заенитель) С Собой взяла йогурта 2,5% Чудо, 0,5л и грушку с ядлоком.... вечером меня ждут шашлыки.... ну я их чуть чуть и с овощами и фруктами буду есть... это нормально?
Ответ с цитатой