В вскрксенье вечером у мамы созрела идея сесть в очередной раз на диету, а так как я страдала об этом ещё с января а мне говорили что овощи дорогие я эту идею подхватила. Итак с понедельника в бой!
Ну в понедельник я естественно не взвесилась и не обмерилась)) но знаю что хочу похудеть до 56 кг и рост у мня 168 см.
7:30 чай с двумя финкриспами
9:00 бутылочка активии со столовой ложкой кедровых орешков и 4-мя мендальными
11:00 яблоко
13:00 2 махусенькие помидорки и один огурец, и чай без никто
15:00 яблоко
18:00 яблоко
19:40 чай с одной финкриспой

перед ужином взвесилась раздетая вешу 64 кг

20:30 большая тарелка салата (пекинская капуста, помидор, огурец и брынза)
22:00 прогулка - 40 минут
23:00 занятие спортом (что-то вроде шейпинга) -30 минут
23:30 белок одного яйца и чай
+
за день было выпито 5 стаканов газированной воды шишкин лес с лемоном



Отправка отредактированного (27 Mar 07 16:14)