Система-60!!!Давайте худеть вместе!

[Acacia]

Я также,как и многие худеющие стремлюсь к идеальному весу.это борьба продолжается довольно долго.После родов(6 лет)назад вес был 82кг,при росте168см.Была в ужасе от своей фигуры,хотя "моделью"ни когда не была,всегда страдала излишним весом и всегда пробовала какие-то диеты.Худела,но а потом...На второй день после роддома начала заниматься бодифлексом + китайская диета.Короче за 6 месяцев вес был 65кг.Обьемы 98-69-98.Была довольна.Так прдолжалось 2 года.Каждый день 15 мин.бодифлекса это был для меня закон!Но потом у меня обнаружили язву и пищеводную грыжу,Лечила год,но все не могла вылечить.Случайно врачу рассказала о бодифлексе.Та была в ужасе.Строго запретила.Даже все нагрузки на пресс.И тут началось...Вес пошел в гору...итог 74кг!
Опять диеты...Иногда спортзал.Достигла 70.


И тут я случайно узнала о системе-60!Со следующего дня приступила!
Итог вес за три недели минус 4 кг!!Обьемы 98-71-98.И это при том,что не мучаешь себя диетами,а просто живешь!!!
Хочу достичь к лету 58 кг.Надеюсь получится.Единственное,не делаю массаж с мумие(его не могу нигде найти).
Давайте худеть вместе! это как-то вдохновляет и поддерживает в дни спада!
Желаю все удачи!!!
Для мотивации решила отчитываться о результатах каждую неделю.
Итак:
Исходные данные 24.10.2008г
Вес 70кг.Об. груди:99см
Об. талии:73см.
Об. бедер :99см.
За 3недели:
18.11.2008г.:
Вес 65.8 (-4.2кг)
Об.груди:97см(-2см)
Об.талии:70см(-3см)
Об,бедер: 97см(-2см)
За 1месяц:
24.11.2008:
Вес 64.8(-5.2кг.)
Об.груди:95(-4см)
Об.талии:70(-3см)
Об.бедер:96(-3см)

24.12.2008:
Вес 62.8(-2 кг)за месяц Всего за 2 месяца-7.2 кг
Об. груди 94(-1см) всего (-3см)
Об. талии 68(-2см)всего (-5см)
Об. бедер 94.5(-1.5см)всего(-4.5)

25.01.2009:
Вес 63.4(+0.6 кг)За 3 месяца -6.6 кг.
Объемы те же.

28.02.2009:
Вес 62.3кг (-1.1 кг) за 4месяца -7.7кг

Об. груди 94 (0) всего- 3см
Об. талии67.5(-0.5)всего -5.5см
Об. бедер 93.5(-1см)всего-5.5см

24.04.2009:
Вес 63.5кг.(+1.2кг за 2месяца) за 6месяцев-6.5кг.
Объемы 94-67,5-93,5.

24.05.2009
Вес 62,2кг.(-1.3кг за месяц) за 7месяцев -7.8кг.
Объемы теже:93,5-67,5-93,5.



Отправка отредактированного (27 May 09 09:55)

[ОЛИК]

Удачи!!!

[Atnika]

тут многие ходеюст и уже похудели по -60! на счёт мумиё, в аптеках спрашивайте! Вместе веселея, так что вперёд!

[Allure]

Молодец! Удачи и веры в себя, все должно получиться

[Acacia]

Девочки,спасибо за поддержку и за ваши примеры!

[Acacia]

Сегодня вес 66.2кг.Плюс 0.4кг. за 3 дня!!!
Ни чего не пойму.Режим питания тот же!Да еще фитнеса 1.5 часа позавчера ,каждый вечер упражнения.Настроение медленно начинает падать!
Девченки, что это за массаж с банками?Кто знает напишите,пожалуйста.

[Acacia]

Сегодня месяц,как я на системе.Вес 64,8кг.Результаты вдохновляют на дальнейшие действия,хотя умом понимаю,что дальше так не реально.И,что самое сложное впереди.
Девченки!Кто читал третью книгу Е.Миримановой? Стоит ее покупать?



Отправка отредактированного (29 Nov 08 19:18)

[ОЛИК]

Третью книгу не советую покупать, пустая, много фигни, у меня первой книги нет, а вот тертья есть, но я ее не стала читать, не интересная и ничего нового там не написано.
Удачи.
Сложности и в правду в переди, но мы их вместе преодалеем.

[Atnika]

Третья книга одна вода, не стоит её покупать!

[Acacia]

Спасибо.А в интернете ее можно где-нибудь прочитать?